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lunes, 22 de abril de 2024

Para disminuir riesgo de diabetes es importante cambiar estilos de vida: Salud Colima

 


La mejor manera de prevenir o retrasar la aparición de la diabetes mellitus tipo 2 es cambiar de hábitos o estilos de vida para mejorar la salud de las personas y disminuir las posibilidades de desarrollar esta enfermedad, que es la segunda causa de muerte en el país, señaló la Secretaría de Salud en Colima.

Por ello, para evitar la aparición de la diabetes se requiere tener una alimentación alta en fibra, moderar el consumo de alimentos con alto contenido calórico y carbohidratos, realizar actividad física con regularidad y mantener un peso saludable.

También debe moderarse el consumo de alcohol, disminuir alimentos altos en grasas saturadas y grasas trans, evitar bebidas azucaradas y refrescos, no fumar y acudir al personal médico para realizarse pruebas de glucosa en sangre.

Los síntomas de la diabetes pueden ocurrir repentinamente, y en el caso del tipo 2 pueden ser leves y tardar años en notarse, tales como sensación de mucha sed, necesidad de orinar con más frecuencia de lo habitual, visión borrosa; cansancio, y perder peso sin querer.

Con el tiempo, la diabetes mellitus puede dañar los vasos sanguíneos del corazón, los ojos, los riñones y los nervios, por lo que es importante mantener el control de esta enfermedad crónica, mediante estudios que puede solicitar la población en las unidades de salud.

La detección y el control de la diabetes mellitus, la hipertensión y la obesidad, son algunos de los servicios que encuentras en los Centros de Salud en el estado de Colima, acude y recibe atención integrada.

(Esta información se ampara en las excepciones consideradas por la autoridad electoral mediante el Acuerdo INE/CG228/2024)



Inicia diplomado en línea sobre innovación agrícola, con fines de titulación

 Los temas que verán son: Control biológico de fitófagos, Biotecnología en la agricultura, Fertirriego, Nutrición vegetal, Manejo integrado de enfermedades, Inocuidad agrícola, Manejo de postcosecha y Agricultura orgánica.


En ceremonia virtual, hace días se inauguró el Diplomado en Línea en Innovación Agrícola, con fines de titulación, dirigido a pasantes de la carrera de Ingeniero Agrónomo, organizado por la Facultad de Ciencias Biológicas y Agropecuarias (FCBA) de la Universidad de Colima (UdeC).

En su mensaje inaugural, Marco Tulio Buenrostro Nava, director del plantel, dijo que este diplomado ya es una tradición en la facultad; “es la quinta edición que realizamos, y cada vez su contenido ha sido actualizado con el propósito de brindar a sus participantes la mejor experiencia e información actual sobre la innovación agrícola”.

Felicitó a las y los participantes por participar en esta actualización de conocimientos y poder además obtener su título.

Los temas que verán son: Control biológico de fitófagos, Biotecnología en la agricultura, Fertirriego, Nutrición vegetal, Manejo integrado de enfermedades, Inocuidad agrícola, Manejo de postcosecha y Agricultura orgánica.

Por su parte, Marcelina Cervantes Mendoza, estudiante del diplomado, comentó que este tipo de actividades son una buena oportunidad para adquirir nuevos conocimientos y reforzar lo aprendido durante su formación educativa; “esto nos permitirá innovar en el área de la agricultura, conocer a gente que trabaja en el área y a su vez aprender de ellos también. En muchas ocasiones se genera una red de contactos para el futuro, que puede servir de apoyo en la parte laboral”.

Estudiantes podrán resolver necesidades de empresarios, en el Reto Camp 2024

 En esta ocasión, se espera la participación de unos 300 estudiantes y profesores del campus central, un promedio de 35 participantes por facultad.


El Reto Camp 2024 ahora se efectuará en Colima. El fin de semana del 23 al 25 de mayo, la Universidad de Colima, su Delegación Colima y las nueve facultades que la conforman serán la sede del segundo Reto Camp 2024 del año.

Éste novedoso evento de vinculación universitaria con el sector empresarial, que organiza la Dirección General de Innovación y Cultura Emprendedora, busca generar nuevos proyectos productivos enfocados en atender necesidades específicas encaminadas a la productividad de empresas colimenses.

Después de 25 días del primer evento en el Campus Coquimatlán, el Reto Camp 2024 se realizará en el campus universitario más grande y tendrá una mayor participación, como lo aseguró la directora general de Innovación y Cultura Emprendedora, Krishna Neith Guzmán Benavides.

En esta ocasión, se espera la participación de unos 300 estudiantes y profesores, un promedio de 35 participantes por facultad, lo que significa que habrá un cupo limitado para los y las participantes.

La convocatoria se abrirá desde el lunes 22 de abril y se podrá consultar en las redes sociales y página web de la Universidad de Colima.

Guzmán Benavides dio a conocer que también participarán en la realización de este novedoso evento Radio Universitaria, Televisión Universitaria, la Dirección General de Servicios Telemáticos y las 9 facultades del campus, así como profesores y estudiantes de las materias de Gestión de proyectos.

Este reto, explicó Krishna Neith, “hace el llamado a todos los y las estudiantes para organizarse en equipos multidisciplinarios, con el objetivo de proponer proyectos de alto impacto que tengan una buena posibilidad de volverse proyectos de emprendimiento con innovación incluida y resolución de problemas reales”.

“Los empresarios plantean las problemáticas que tienen como empresas, sus áreas de oportunidad, y el talento de los estudiantes que tenemos en la Universidad generará una solución a sus problemáticas. Con ello, el estudiante podría obtener una posible opción de ser una empresa proveedora”, agregó.

El cupo es limitado, comentó, “porque las actividades que preparamos para este evento consisten en una capacitación muy sólida en metodologías y formas de trabajo”.

Sobre el acercamiento con las cámaras empresariales y las empresas del estado, Guzmán Benavides relató que “las cámaras nos acercaron a sus empresas para conocer qué son, sus problemas y oportunidades”.

Adelantó que el primer día del evento se reúnen alumnos y presidentes de las cámaras para hacer los primeros vínculos. Después, las y los estudiantes se reúnen con los empresarios directamente y seleccionan un reto empresarial o de procesos. Después crean un prototipo y, dentro de la dinámica llamada Call Center, el equipo se reúne virtualmente con el empresario que eligieron y le muestra el avance.

En este momento del Reto Camp, adelantó Krishna, el empresario valida el prototipo y les da la apertura que los estudiantes necesitan para resolver el problema. Por último, y después de un campamento nocturno para trabajar y desarrollar el proyecto, el equipo de estudiantes y profesores presenta el proyecto ante el empresario o empresaria, quien será jurado”.

Sobre la experiencia del primer Reto Camp, hace 25 días, Guzmán Benavides expresó haber tenido “inesperados y positivos resultados”, donde varias experiencias destacaron notablemente. El equipo ganador se vinculó con una empresa que requería soluciones de ciberseguridad ante las llamadas de extorsión.

Los estudiantes elaboraron un prototipo que detectaba palabras altisonantes o claves para detectar la extorsión, lo que dejó muy satisfecha a la empresaria, “se hizo la vinculación instantáneamente y ella misma expresó querer trabajar con los jóvenes”, dio a conocer Guzmán Benavides.

Por su parte, el delegado de Colima, y quien será anfitrión en este evento, Juan Diego Gaytán Rodríguez, resaltó el total apoyo y entusiasmo hacia este tipo de actividades multidisciplinarias y vinculatorias, por ser una de las principales funciones de la casa de estudios.

“Son esfuerzos referentes de la relevancia institucional para Colima”, agregó, y dio a conocer que en la actualidad la Delegación Colima se vincula con la FIME para resolver algunas situaciones que beneficiarán a toda la comunidad que trabaja en el campus Colima. 

Explica experto de la UdeC cómo hacer la declaración anual ante el SAT

 El Dr. Martín Álvarez dijo que la declaración anual “es una obligación que tenemos los mexicanos y que está consagrada en el artículo 31, fracción cuarta de la Constitución, para contribuir al gasto público”. 


Como cada año, las personas físicas están obligadas a presentar su declaración anual ante el Servicio de Administración Tributaria (SAT), y el plazo termina este 30 de abril. Pero ¿qué es una declaración anual, para qué sirve y cómo se hace? El Dr. Martín Álvarez Ochoa, profesor investigador de la Facultad de Contabilidad de la Universidad de Colima, explicó en entrevista este proceso y dio algunos consejos para mejorarlo.

Martín Álvarez dijo que la declaración anual “es una obligación que tenemos los mexicanos y que está consagrada en el artículo 31, fracción cuarta de la Constitución, para contribuir al gasto público, que a su vez debe redireccionarse no sólo para pagarle a las personas que trabajan, sino para prestar servicios públicos como los empedrados, drenaje, agua, servicio de salud, medicamentos, alumbrados de las calles, carreteras, y medios de comunicación como el internet, y en educación”.

Durante el mes de abril, explicó, declaran las personas físicas; es decir, las y los contribuyentes bajo el régimen de sueldos y salarios, personas con ingresos por servicios profesionales o actividades empresariales, aquellos que hayan obtenido ingresos por arrendamiento o bienes inmuebles, y aquellos con intereses, dividendos u otros ingresos distintos a los salarios.

Es importante, comentó el investigador, decir que las personas tienen gastos médicos, de educación, intereses hipotecarios, transporte obligatorio y depósitos de ahorro especiales; “si haces donativos a instituciones privadas y del gobierno puedes declarar”

Lo importante en estos casos, destacó, “es que tienen que avisar al patrón que van a declarar, porque tú patrón tienen la obligación de hacer una declaración informativa a más tardar del 15 de febrero, y si hay algo que pagar tiene que hacerlo a más tardar el 28 de febrero, de no hacerlo, no te van a regresar el saldo a favor”.

¿Cómo se hace?

Se debe ingresar al portal https://www.sat.gob.mx/, declaración de personas físicas, o bien desde la aplicación del SAT; “en ambos casos ya tienen el formato y los datos precargados de mis datos fiscales. Es importante revisar que los datos correspondan, porque se han dado casos de empresas fantasmas que roban la identidad y los registran. Cuando eso suceda es importante eliminar a esa empresa”.

Después vienen las deducciones, que también deben revisarse, si hizo falta alguna factura, ésta se agrega de manera manual. “Es importante que cuando se llega a la opción donde colocamos la clave del banco es importante cerciorarse que se hizo de manera correcta y después verificar que el dinero está en la cuenta, porque se han dado casos de personas que han sido hackeadas. Si es su caso, inmediatamente se debe avisar a las autoridades e incluso pueden tomar captura de pantalla de ese paso”.

Dijo que después del 30 de abril, el sistema ya no tendrá la información precargada, por lo que deberán subir cada uno de los documentos solicitados; además, el saldo a favor podría regresarse dentro de los próximos 20 a 40 días.

Consejos:

A partir del mes de noviembre, dijo, “se abre el visor de facturas, esto para que el contribuyente revise que los comprobantes que se emitieron son los correctos, de lo contrario solicitar cambios”.

Las personas que tienen dos empleos deben informar que el segundo está fuera del horario del primero. “Se hace así porque cada trabajo te deja exentas 15 UMAS, pero cuando llegas a la declaración ambas se suman, es decir, 30, pero el SAT sólo tiene exentas 15, entonces tienes que pagar el resto, por eso es importante que en el segundo empleo te retengan bien”.

Algunas de las soluciones para las personas con dos empleos, dijo el investigador, “son decirle al patrón su situación para que haga las adecuaciones, y que ahorre dinero por lo que te toque pagar, o bien ahorrar. El ahorro se convierte en deducción autorizada”.

Es importante, finalizó, “hacer esta declaración porque la contribución nos beneficia como mexicanos, ya que podremos tener servicios públicos cada vez de mayor calidad”.  

Con Cri-Cri, inicia temporada 2024 Ballet Folklórico de la UdeC

 *“Nos da mucha alegría que a través de nuestro arte podamos seguir despertando esa capacidad de asombro del público, porque todas estas imágenes, melodías, sonidos y colores van hacia tu cabeza y tus sentidos, pero también al corazón”: Christian Azael. 


 Con 80 elementos en escena, entre bailarines, cantantes y músicos, dio inicio este sábado la Temporada 2024 del Ballet Folklórico de la Universidad de Colima que, bajo la dirección de Cristian Azael Gutiérrez Vega presentó, en el Teatro Universitario, el programa: “Es Cri-Cri ¿Y quién es ese señor?”, un homenaje a Francisco Gabilondo Soler y al 90 aniversario de la creación de su célebre personaje, el grillito cantor.

 En una primera parte, el público espectador disfrutó de la coreografía de la época prehispánica “Juegos de magia y muerte”, así como un repertorio nacional que incluyó las coreografías de la “Fiesta del acabo”, inspiradas en las personas que sembraban maíz en el municipio de Coquimatlán.

La segunda parte despertó la imaginación de los asistentes con los entrañables personajes creados por Cri-Cri, como “El negrito bailarín”, “El ropavejero”, “La muñeca fea” y temas como “Métete Teté”, “Fiesta en la zapatería” y “El chorrito”, entre otros.

 Entrevistado sobre este inicio de temporada, el director de la compañía, Cristian Azael Rodríguez aseguró que salen de esta primera función de temporada revitalizados y con una energía renovada como agrupación, debido a que desde el año 2019 no montaban uno de sus programas más entrañables, como es el dedicado a Francisco Gabilondo Soler y porque el 80% de los integrantes del Ballet son de reciente incorporación.

“Para ellos, descubrir el repertorio e interpretarlo es una sensación nueva y están haciéndolo muy bien, mientras que sus compañeros con más trayectoria son una guía vital para la adaptación de los nuevos elementos”, comentó.

 Explicó que el espectáculo inspirado en el grillito cantor, a diferencia de otros programas de folclore de la compañía, les exige una mayor concentración y preparación física en el escenario.

Particularmente para esta nueva temporada, añadió, “echamos mano de nuevas tecnologías y hemos revitalizado aspectos como la iluminación y el vestuario, que no se habían modificado durante los últimos 20 años. Esto implica el trabajo de un gran equipo, que lo hace con la mejor voluntad y con la convicción de que realizan una labor artística importante y necesaria para nuestra sociedad”.

Azael Gutiérrez aseguró que parte importante de su labor es seguir llevando a nuevas generaciones espectáculos como éste que, desde que fue estrenado por el maestro Rafael Zamarripa en 1995, ha formado parte del repertorio regular de la compañía. “Nos da mucha alegría que a través de nuestro arte podamos seguir despertando esa capacidad de asombro del público, porque todas estas imágenes, melodías, sonidos y colores van hacia tu cabeza y tus sentidos, pero también al corazón”.

 Finalmente, Cristian Azael invitó al público colimense a dejarse cautivar y asombrar con las funciones de esta nueva temporada y agradeció a la Universidad de Colima y al rector Christian Torres Ortiz Zermeño “por su apoyo incondicional a la compañía”, así como a la Dirección General de Difusión Cultural, al equipo técnico del Teatro Universitario y a todos los integrantes del Ballet Folklórico, “incluyendo los estudiantes en formación que tienen sus primeros acercamientos con un recinto de esta magnitud”.

 La temporada 2024 del Ballet Folklórico de la Universidad de Colima continúa en el Teatro Universitario “Cnel. Pedro Torres Ortiz” los días 28 de abril y 5, 11, 19, 25 y 26 de mayo, con funciones a las 19:00 horas los sábados y los domingos a las 12:00 horas. Los boletos están a la venta en https://Kynetick.com y en la Dirección General Difusión Cultural de la Universidad de Colima.